左碧薇：轻描淡写地说，浓墨重彩地做

左碧薇，共青团员，湖南大学法学院2020级本科生，广西桂林人。曾获湖南大学国家奖学金、湖南大学“三好学生”、湖南大学“优秀迎新志愿者”等荣誉称号，荣获“贸仲杯”团体全国三等奖、最佳文书奖，全国大学生英语竞赛三等奖等奖项。

个人感悟：

认真规划，功在平时。“人无远虑，必有近忧”，我的性格也更偏向于提前做好规划，做好充足的准备。每个学期前、中、后段对应的任务和目标不同，例如学期开始前的几周的任务主要是适应和掌握新科目的学习方法，学期中则是夯实基础，同时中期回顾，应对期中考试，学期末则是全盘回顾本学期的知识，为期末考试做准备。我一般会在每一周开始时想好这周要做好的事情，设置好任务完成的“底线”，但不会精确到每小时、每分钟，因为任务完成的快慢是不可估量的，如果过于死板地执行反而让计划失去了原本的意义。关于拖延，我学习到的一个方法是尽可能地让你的任务最小分解，比如：“今天就背一个六级单词”“今天就读一段教材”，接着立马动手去做，只要做了就已经胜过了什么都不做的拖延。

合理分配时间。这学期参加“贸仲杯”的经历更让我认识到了时间管理的重要性。如果想要在有限的时间内完成繁重的任务，就要提升工作时间的占比或者提高效率。同时要给自己留出必要的休闲和娱乐的时间，为自己的压力找到排解的方法，保持对生活的热爱。

从容面对“内卷”。我的态度是，我既不散播焦虑，我也不会让自己被焦虑影响。正如《被讨厌的勇气》一书中所说，这是他者的课题，而非你自己的课题。过度关注他人并不能让自己得到任何提升，而是要保持自己的态度，清醒地思考。只有在自己个人的尺度上将昨天的自己和今天的自己相比较，不断反思和调整，才能有所进步。