人生是旷野，少年的青春更是恣意洒脱。2023级本科生杨斐冉上下求索，无惧路途漫漫，秉书夜读诠释当下。“既然目标选择了地平线，留给世界的只能是背影。”本期榜样人物专访，让我们跟随杨斐冉的步伐，感受她穿花寻路，直入白云深处的英姿与飒然。
杨斐冉
荣誉：荣获2023-2024 学年国家奖学金，2023-2024学年湖南大学法学院五四评优“优秀学生标兵”，2023-2024 学年度“校优秀学生”，2024 年法科学生写作大赛训练营优秀工作人员。
1、学业规划：坚定信念，形成体系
Q：大一的时候大家都很迷茫，你当时是凭借怎样的信念打破迷茫脱颖而出的呢？
A：或许是因为我有一个比较纯粹的梦想，我特别想当检察官，我觉得检察官需要具备非常扎实的法学功底，我觉得这是每一个法律人的安身立命之本，所以我当时就想把每一门课都学好学扎实，为以后的职业规划打下一个扎实的基础。
Q：除了在课堂上学习知识，你在课后是如何学习的？
A：课后要把老师上课讲过的知识构建起一个体系，先把老师的讲授思路梳理下来，然后再在老师讲授思路的基础上构建起自己的体系，这样才能加深自己的理解，如果自己有一部分不太理解的话，我的建议是去看一下老师推荐的书籍，不是特别建议一旦不懂就去请教老师，我觉得这样和老师交流过程中的思想深度也不会很深，而且自己的理解其实也不是特别到位。
Q：马上就期末了，可以给学弟学妹们分享一下相关的备考经验吗？
A：我感觉如果平常的过程中就能把知识掌握的话，期末只需要梳理一下老师的思路就可以上场了，还是要看平时的扎实基础，注重体系的梳理，真诚去学习。
2、热爱生活：管理情绪，把握当下
Q：在生活中，你一般用什么爱好来调节繁重的学业来丰富生活呢？
A：我平常比较喜欢运动、看电影，我感觉咱们这个学科是需要咱们经常伏案写作或者伏案阅读的，如果不进行一下身体的活动，是非常疲惫的，所以如果你出去运动的话，首先你从室外到室内的转换就会让你的大脑比较清醒；然后运动时你的肢体也是舒展的，那你就可以活动一下你的身体，缓解一下久坐对你的颈椎和腰椎的压力；第三，你已经进行了大量的脑力劳动，你再进行体力劳动也不会增加你的思想负担。
Q：除了学习之外，你认为还有什么是大学里很重要的事？
A：我感觉开心很重要，开心它能让你每天保持一个非常好的状态去投入，不管是学习还是工作，而且能给你周围人带来很多的正能量，这样自己就会很开心，别人也会很开心，大家都会很开心。然后我觉得在大学里维系人际关系也是很重要的，因为在最基础的角度来说，你有一个朋友，在今天不高兴的时候你就可以跟她倾诉一下，倾诉是很能缓解和释放情绪的，其次，既然大学提供了一个这样的平台，它和高中那种按部就班的学习方式是完全不一样的，它就给了我们一个这样的探索自我的机会，我觉得人作为社会性的动物还是要和别人去多交流多相处，这个过程中你可以去发现别人的优点，吸取别人的长处，也可能会发现有些人他的做法或许不是那么得体、不是那么的合适，那也能够帮助完善自我。
Q：如何平衡好学习、学生工作、生活相关的问题？
A：我觉得比较重要的两个方面是：时间管理和情绪的控制。时间管理方面，目前我来看，如果你想做好学生工作还是要把学生工作排在优先的位置上，先把今天要做的学生工作排出来，然后把你的学习穿插进去，毕竟学生工作是要对别人负责的。而生活的话，当你把学习和工作的时间排好之后，供你生活的时间它是自然而然地就可以被安排出来的，可以和同学去游玩啊或者聚餐都是很好的。那情绪控制方面就是大家现在很多都存在的破防问题，这个我觉得是需要慢慢培养的，工作时间长了之后，我们就可以慢慢培养出把自己因为外界的压力而产生的坏情绪尽可能快地平复下来的能力，这个能力我觉得还是得由时间和实践来培养。
Q：想对大一新生说些什么？
A：我感觉我在和这届大一新生交流的时候会发现你们会有一点点内卷的压力，所以我想说不用特别关注别人在做什么，就专注于自己，专注于当下，享受当下的每一刻就好。
结束语
把握生命里的每一分钟，专注于自己的每一份感动，你在三四月做的事，七八月自会有答案，无需焦虑，无需彷徨，所有努力的汗水都在浇灌着属于自己的那一朵成功之花，希望每一位同学都能以梦为马，不负韶华，镌刻下青春岁月里最闪耀的奋斗日记
